• ความเข้าใจต่อสภาพที่เป็นอยู่ของคนและสิ่งแวดล้อมทั้งหลาย ว่า “มันเป็นของมันอย่างนั้น” ปัญหาต้องแก้ที่เหตุปัจจัย

1. ฝึกการสังเกตุความสวยงามของธรรมชาติรอบตัวอย่างสม่ำเสมอ
2. เดินทางท่องเที่ยวพิพิธภัณฑ์เพื่อศึกษาความงามของศิลปะ
3. ในระหว่างฟังเพลง ให้ฝึกที่จะแยกแยะเสียงเครื่องดนตรี ทำนองและเสียงเพลง
4. เมื่อมีสิ่งต่างๆมากระทบ ให้ฝึกพิจารณาสิ่งที่ปรากฎในความรู้สึก รวมทั้งการรู้เท่าทันความคิดอยู่เป็นนิจ
5. ฝึกสังเกตุและชื่นชมคนที่เก่ง ว่าเขามีอะไรที่เป็นคุณสมบัติที่ดีและอุปนิสัยที่เด่น เพื่อใช้เป็นตัวอย่างที่ดีแก่เรา

• ความยินดีด้วยต่อผู้อื่นที่สมหวังและเป็นสุข

1. แสดงความยินดีกับทุกคนที่พบกับความสมหวังเสมอ
2. แสดงความขอบคุณต่อทุกคนที่ร่วมยินดีต่อความสำเร็จของเรา
3. เมื่อได้รับประสบการณ์ดีๆ อย่าลืมให้เวลาสักห้านาทีเพื่อชื่นชมกับสิ่งนั้นๆ

• ความหวังและมองโลกอย่างเข้าใจ

1. ในความผิดหวัง ข้อดีก็คือเราเรียนรู้ว่าอะไรคือสิ่งที่ควรหรือไม่ควรทำในโอกาสถัดไป
2. เมื่อเจอเรื่องยาก ให้นำเอาประสบการณ์ความสำเร็จที่ผ่านมา มาเป็นเครื่องมือ
3. หาโอกาสให้ตนเองอยู่ในกลุ่มของคนที่มองโลกในแง่ดีและมีความหวังต่ออนาคตเสมอ
4. หาโอกาสศึกษาเรื่องราวของผู้นำที่มีคุณธรรม ว่าเขาก้าวข้ามอุปสรรคในชีวิตอย่างไร

• ความมีอารมณ์ขัน

1. สร้างรอยยิ้มให้คนรอบข้างทุกๆวัน
2. ฝึกสร้างอารมณ์ขันด้วยข้อมูลและเรื่องราวใหม่
3. เรียนรู้จากคนที่มีสุดยอดอารมณ์ขัน

• ความเข้าใจและศรัทธาต่อชีวิตและสรรพสิ่งทั้งหลาย

1. ฝึกสมาธิและการเจริญสติอย่างสม่ำเสมอ เช่นวันละ2-3นาที
2. หาโอกาสไตร่ตรองถึงเป้าหมายของชีวิตและมีแผนงานที่จะทำอะไรต่อไป
3. ฝึกมองและเข้าถึงว่าสรรพสิ่งทั้งหลายล้วนเป็นไปด้วยเหตุปัจจัย หากต้องการให้ผลลัพธ์ดี ให้ไปดูและแก้ที่เหตุปัจจัย